GERÇEK: Terapiye gidenlerin %80’i “normal” hayat stresi yaşıyor.

İlişki sorunu, iş stresi, yas, tükenmişlik, karar verme, ebeveynlik. “Deli” dediğin şizofreni %1. Depresyon %20. Anksiyete %30. Yani 5 kişiden 1’i.

GERÇEK: Yardım istemek en güçlü eylemdir.

Kırık bacağı kendin sarar mısın? Beyin de organ. Terapist = Ruh fizyoterapisti. Michael Phelps, Lady Gaga, Prens Harry terapi alıyor. Zayıf mı?

GERÇEK: KVKK var. Terapi sicili yok. İşveren göremez.

Psikolojik destek sağlık verisi. Sadece sen ve doktor bilir. Mahkeme kararı olmadan kimse ulaşamaz. Sigorta “psikiyatri” hariç tutar, “psikolog” değil. Evlilik cüzdanına yazılmaz.

GERÇEK: Arkadaş dinler. Terapist değiştirir.

Arkadaş: “Haklısın, o kötü.” Terapist: “Haklısın ama bu düşünce ‘zihin okuma’ çarpıtması. Kanıt ne?” Arkadaş öğüt verir. Terapist beceri öğretir: Nefes, maruz bırakma, şema. Arkadaş 2 saat sonra yorulur. Terapist 50 dk %100 odak.

GERÇEK: Grip değil, diyabet gibi. Süre belli.

GERÇEK: Hipnoz sihir değil. Unutma yok, duyarsızlaşma var.

EMDR, Hipnoz: Anıyı silmez. “O an bitti, şimdi güvendeyim” yapar. Acı 10’dan 2’ye düşer. Ama anı durur. Unutmak = Beyin hasarı. Terapi hafıza düzeltmez, tepki düzeltir.

GERÇEK: SSRI bağımlılık yapmaz. Uyuşturucu değil.

Antidepresan serotonin artırır. Eroin gibi “kafa” yapmaz. 6 ay-1 yıl kullan, yavaş bırak. Yoksunluk olur: Baş dönmesi. Bağımlılık değil. Xanax gibi benzo 4 hafta üzeri riskli. SSRI değil.

GERÇEK: İlaç kişiliği değil, hastalığı susturur.

Depresyon = “Ben tembel, değersizim.” İlaç bunu alır. Altından “sen” çıkarsın. Enerji gelir, uyuşmazsın. İlk 2 hafta yan etki: Uyku, mide. Geçer. Zombi yapan doz yanlış.

GERÇEK: Kantaron ilaçla etkileşir. Ölümcül olabilir.

Sarı kantaron SSRI ile alınca serotonin sendromu: Ateş, kasılma, koma. “Doğal” = Güvenli değil. Siyanür de doğal. Doz ilacı, ilaç zehiri ayırır.

GERÇEK: Yasal değil. TCK 262 sahte unvan.

“Psikolog” için 4 yıl Psikoloji lisans şart. “Psikoterapist” diye unvan yok. Koç, şifacı, bioenerji: Depresyon, panik tedavi edemez. Kanser için üfürükçü mü?

GERÇEK: Takipçi ≠ Klinik beceri.

100K takipçi, süpervizyon 0. Akademisyen iyi anlatır, terapi yapamaz. “Fenomen” danışanı ifşa eder. Reklam yasağı var. TV’ye çıkan TPD’den ceza alır.

GERÇEK: Uzmanlık > Cinsiyet.

Cinsel travma varsa hemcins rahat. Ama travma çalışmış erkek terapist, eğitimsiz kadın terapistten iyi. 3 seans dene. Önyargı tedavi bozar.

GERÇEK: 3 yaş travma 30 yaş panik yapar.

Beyin 0-7 yaş sünger. “Babam öldü, anlamadı” yok. Anladı. Oyun terapisi şart. Konuşamaz, oynar.

GERÇEK: DEHB beyin hastalığı. Dopamin az.

Tokat = Travma ekle. İlaç + Davranışçı plan. %80 okul başarısı artar. Tokat suç.

GERÇEK: Diyabete “namaz kıl” der misin?

Ruhsal hastalık = Beyin kimyası + Travma + Genetik. Dua destek, tedavi değil. “Allah yardım eder” + “Doktora git” bir arada. Peygamber: “Deveni bağla, sonra tevekkül.”